皆さまお疲れ様です。
今日も生き残りましたー
栄養管理アプリで100点を目指すべく健康的な食生活を模索して2日目
結構簡単に脂質とエネルギーが過剰になるのが解せないですが、あくまで目安として見ていきたいと思います。
さて、課題となるのが真ん中のぽっかり空いたカルシウム〜食物繊維
次の食材の買い足しの時に意識して購入したいんですが
その前に課題がもう一つ
現在の冷蔵庫と冷凍庫の中のものを片付けて食材の整理をしたいと思います。
栄養バランスが整った良い食事目指して頑張ります！
課題が山積み
未分類
コメント