皆さまお疲れ様です。
今日も生き残りました！
昨日からはじめた栄養管理アプリ「あすけん」
今日一日の食べた物を記録して足りない栄養をアドバイスして、かつ点数をつけてくれます。
いうて私、間食しませんし？
少食だけど3食ちゃんと食べてるから50店は余裕でいくやろと舐めプしてた今日の結果がこちら
27点
はぁーーー！！！！？
ツナ缶一個食べたらカロリーオーバーになるのバグだって！！
問題のタンパク質はツナで摂れてるところを見ると水煮を使えって事だと思うけどツナ缶はオイルが美味しいんじゃあああ😭！！！！
個人的にカロリーオーバーしたつもりはないのでツナ缶はからからもオイルを使いたい
ただ、マグネシウムやビタミンも不足なのはよろしく無いので早速この結果を元に献立を考えます。
この「あすけんの女」に絶対100点！おめでとう！的な事言わせてやる…
コメント